脾是我们身体内的重要器官,常年帮助我们对抗外邪。因为脾脏中有大量的淋巴细胞是机体免疫不可缺少的一部分,所以脾的盛衰直接关系到我们自身抵抗力的强弱。在这里,羿博士要告诉大家的是,中医所说的脾和西医讲的脾是不同的。中医认为,脾生肺,心生脾,是后天之本,举个例子来说,脾就像一个后勤部,非常重要。

根据五行来说,脾的左边是月肉旁,右边是个卑,尊卑的卑,易经讲天尊地卑,也就是说,脾是大地,所以五行属土。脾属土,那么土又是主生化的,梨子,苹果,小麦,水稻等都是从土中生长出来的。人也一样,也离不开这个土(脾)。

脾是人赖以生存的根本,既可以充养卫气,又可以增强防卫功能。老话讲,脾旺邪不侵,一年四季之中,春夏秋冬分别对应了肝,心,肺,肾四脏,脾虽然不主时节,但却旺于四季。也就是说,脾在一年四季中都有着重要的作用。因此,脾的好坏关系到我们抵抗力的强弱,脾旺则身体强壮,邪气不侵。

羿博士前面说了脾的重要性,那么,接下来就要和大家聊聊,如何保护好我们的脾。在日常生活中,建议多补充蔬菜和水果,还有一些具有滋阴,止渴,清热的食物,例如:绿豆,木瓜,苦瓜,豆腐,莲藕等。还有一些高纤维,低糖,高蛋白的食物,例如:蛋类,豆类,鱼肉等。平时尽量少吃高糖或辛辣的食物。每天早上的9点到11点这段时间,是脾经最旺,这个时候我们可以多喝点水,但要注意喝些温水,还要慢慢喝。

本文转自羿博士健康知识网:https://www.drwenyi.com/

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