最近羿博士收到很多家长的来信,说家里孩子第一次上幼儿园不习惯,经常哭,弄得特别容易发烧感冒。其实,每个孩子都会有这样的一个阶段,从一个熟悉的环境到陌生的环境,不适应是肯定的,也许这就是成长吧,每个人都要独自面对。

那么这个时候,我们作为家长,就要懂得如何才能帮到孩子,让孩子以健康的状态,去面对人生的每一个阶段。中医有句话,若要小儿安,常带三分饥和寒。这是我国古代中医对于小儿保健的一个指导原则。大意是说,给孩子穿七分暖,吃七分饱,只有这样才能让孩子不易患病,健康平安。

羿博士也相信,很多人听过这个道理,但是真正了解的,并且去坚持做的人,很少。有一次,羿博士看到一句话,可能算是个笑话吧,就是一个孩子,天气变冷了,总是穿的比别的孩子多,于是这个孩子就随口抱怨了一句,有一种冷,叫你妈,你奶觉得你冷。由此可以看出,大部分家庭,总是给孩子穿的过多,生怕孩子在外面冻到。

其实,孩子穿的太多的话,就会缺乏对外界天气冷暖的适应和应变能力,将来耐寒力会越来越差,反而很容易因为偶然吹到冷风而生病。当然,穿多穿少还是要根据外界环境而定,当气候突然变冷的时候,还是要适当的增加衣服,因为孩子适应气候变化的能力毕竟要弱于成人。

还有一些家长,在吃上面对孩子可以说的非常宠溺,什么营养高给什么,孩子爱吃什么买什么,殊不知,一些高热量的食物对孩子的伤害有多大。很多情况下,孩子会有积食的问题,这些消化不了的食物,会积热,热则伤阴,体内阴阳失调后,疾病就会发生。尤其是在孩子情绪不好的时候,多喝水,多吃一些清淡食物,水果,蔬菜都可以。

再有就是,孩子的脾胃功能还在发育阶段,这个时候,脾胃是喜暖而恶湿寒的,为了保护好孩子的胃,一定要注意,不要吃或者少吃冰激凌之类的甜食,少喝冰镇饮料,一日三餐要定时定量,只有这样才能养护孩子胃,少生病。

本文转自羿博士健康知识网:https://www.drwenyi.com/

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